بالنسبه للغذاء والعشاء نحاول من الليل نضبط الغذا ليوم غدا والعشاء خفيف سندوتشات ولو حق يومين...........ولا المطاعم المعروفه او الفاست فوذ..............مالنا الا هل حلول.........ماشاء الله.

غسيل الاواني استعمال التقنيه الحديثه.


اللهم لا تجعل الأكل جل همنا.........العالم المتحضر يأكل القليل ويعمل كثيرا بجديه.

دور عرض السينما....والمسرح.......ايضا يساعد في مسؤلية عمل البيت من الزوجه والاولاد وبخفف الضجر والتأفف....الاكتئاب.........فيه ...فيه حلول ان شاء الله