مستحضرات إنقاص الوزن

المستحضرات ذات السعرات القليلة والمستحضر البروتيني وحبوب التخلص من ماء الجسم والمستحضرات النباتية وأدوية إنقاص الشهية للطعام ومستحضرات حرق الدهون ومراهم إذابة الدهون وأدوية إنقاص الوزن

تشيرتقارير منظمة الصحة العالمية أنها لا تستند إلى أسس علمية اودراسات كلينيكية محكمة انما الهدف منها الربح المادي لمصنعيها ومروجيها دون استفادة مستعمليها في إنقاص أوزانهم.

الولايات المتحدة منعت مؤخرا بيع البروتين السائل المستخدم كمستحضر للتخفيف وذلك لمخاطر استعماله.
وسبب حدوث وفيات عديدة بينهم, وتتركب هذه المستحضرات البروتينية أساسا من بروتينات نباتية مثل فول الصويا وهي تقل في قيمتها الحيوية عن البروتينات ذات المصدر الحيواني الموجودة في اللحوم والحليب والبيض وسواها ويؤدي استعمال مثل هذه المستحضرات الغذائية لوحدها مع الصيام لأسبوع أو أكثر إلى حدوث حالة الحماض الكينوني في الجسم.
بعض الإعلانات التجارية تعرض بصورة مغرية ويكون نصها كالتالي: (أنقص وزنك بسهولة وسرعة ودون أن تغير عاداتك الغذائية وتناول ما لذ وطاب من الطعام دون أن تفقد مظاهر الصحة) !! ونص آخر يقول: (تخلص من وزنك بحدود أربعة كيلوجرامات خلال أيام باستعمالك هذا المستحضر دون بذل أي مجهود عضلي) . كما تباع في الصيدليات مستحضرات غذائية توفر لمستعملها سعرات حرارية تقل كثيرا عن احتياجات جسمه من الطاقة والعناصر المعدنية بهدف إنقاص وزنه

مثل هذه المستحضرات الغذائية غير الصحية تسبب فقدا سريعا في وزن جسم الشخص وتجدر الإشارة هنا إلى أن هذه المستحضرات توفر مقدارا يقل كثيرا عن الحد الأدنى لاحتياجات الإنسان من السعرات الحرارية والبروتين والفيتامينات والأملاح المعدنية فيتجه جسم مستعملها إلى حرق البروتينات بخلايا عضلاته لان ذلك أسهل لتوفير الطاقة اللازمة له عند حصوله على القليل منها في طعامه. ويسبب استعمال هذه المستحضرات نقصا في وزن جسم مستعملها خاصة خلال الأيام الأولى من استعمالها وحدوث حالة الحماض الكينوني السيئة على الصحة واستنفاد العناصر المعدنية من الجسم.

كما أن المستحضرات البروتينية التي يقبل على استعمالها البدناء لإنقاص أوزانهم تنوعت مثل (غذاء بروتيني مصحوب بالصيام لإنقاص الوزن) و(نظام غذائي الفرصة الأخيرة) وتختلف فترة استخدامها من منتج إلى آخر, ولقد أوقفت الولايات المتحدة بيع ما عرف بـ(البروتين السائل) الذي استعمله البعض لإنقاص أوزانهم وسبب حدوث وفيات عديدة بينهم,

استعمال حبوب إدرار البول لأنها تسبب اضطرابا خطيرا في حالة الاتزان المائي في الجسم عند استعمالها فترة طويلة قد تنتهي بحدوث حالة الجفاف
وينتشر بيع العقاقير ذات التأثير الملين للأمعاء لإنقاص الوزن في الصيدليات بعضها مصدره نباتي وآخر كيماوي صناعي
ويسبب هذا المستحضر وما شابهه في التأثير نقصا سريعا في الوزن نتيجة سحب الماء من الجسم وخروجه مع البراز, ويؤدي استعماله فترة طويلة إلى حدوث كسل معوي, فلا تستطيع الأمعاء التخلص من فضلاتها تلقائيا لاعتمادها في حركتها على مثل هذا المستحضر. ولا يستطيع ذلك الشخص الذهاب إلى بيت الخلاء دون استعمال أحد الملينات لأمعائه وتحدث حالة التعود عليها,
ناهيك عن مخاطر حدوث اضطراب في الاتزان المائي في الجسم عند الإفراط في استعمالها. ومن خلال موجة الحماس التي تجتاح العالم للعودة إلى الطبيعة بما توجد بها من نباتات انتشر بيع العديد من المستحضرات النباتية في الصيدليات ومحلات العطارة بأسماء تجارية عديدة تتشابه في معناها منها ما يلي (شاي التنحيف ) و(خلطة التنحيف) و(أعشاب لإنقاص الوزن)
وتتركب أساسا من نباتات مثل السنامكي التي لها تأثير ملين للأمعاء فيؤدي استعمالها إلى سرعة مرور الطعام عبر الأمعاء ومن ثم قلة مقدار ما يمتص من محتواه من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات وخروجها مع البراز

. وعندما يلجأ بعض زائدي الوزن إلى استعمال عقاقير تقلل شهيتهم للطعام فهي تؤثر بشكل مؤقت على الجهاز العصبي الودي ومنطقة الشعور بالجوع في الهيبوثلامس بالمخ ثم تعود رغبة الشخص في تناول الطعام عند التوقف عن استعماله فيستعيد تدريجيا الكيلو جرامات التي فقدها من وزنه وتسبب معظم هذه الأدوية ومنها مركبات الامفاينامين مثل دكسيردين وبنزيدرين, مضاعفات صحية مثل الأرق والعصبية والدوار وجفاف في الفم والغثيان والامساك وحالة التعود عليها ويستعمل بعض زائدي الوزن العقار بوندرالك الذي يسبب الشعور بالنعاس والتعود عليه فينام مستعمله معظم ساعات النهار مما يقلل ما يتناوله من طعام, ويحظر استعماله في حالات القصور الكبدي والماء الأزرق وللمرضى النفسانيين عند استعمالهم الأدوية في علاجهم.

وحاليا كثرت الإعلانات في وسائل الإعلام المرئي والمكتوب وكثر الحديث عن العديد من المستحضرات التي يقال بانها تفيد في إذابة الدهون في الجسم بعد وضعها على أماكن معينة في الجسم فتتغلغل مركباتها الفعالة عبر الجلد وتسبب تحول خلايا الجسم إلى حرقها الدهون وبالتالي نقص وزن الجسم, والواقع إن مثل هذه المستحضرات ذات التأثير السحري على نفوس البدناء تحتاج إلى دلائل علمية تؤكد فعاليتها العلاجية لان وضع أي مستحضر كيماوي على الجلد يأخذ طريقة بلا محالة ولو بعد حين عبر مسام الجلد إلى تيار الدم الذي يحمله إلى كافة أجزاء الجسم وهذا يثير التساؤل عن كيفية انحصار تأثير هذه المستحضرات التجارية على مواضع معينة مليئة بالدهن في جسم الإنسان كما يدعي مصنعوها.

وكما شاع في الصيدليات بيع أدوات يقال أنها تساعد في إنقاص الوزن مثل ثوب التعريق وهو لباس يلبسه الشخص على جسمه ويمارس الرياضة البدنية فيفقد خلالها ماء من جسمه على شكل عرق. والواقع أن هذا الثوب لا يفيد استعماله في إنقاص وزن الجسم وانما ما يبذله الشخص من طاقة في صورة سعرات حرارية يفقدها, لان جسمه يستعيد ما فقده من الماء بعد الرياضة البدنية عند شربه الماء لتعويض ما فقده منه,

ويباع أيضا ما سمي (حزام التخسيس) ويقال انه يساعد على إنقاص الوزن نتيجة ضغطه على المعدة فتقل كمية ما يتناوله الشخص من طعام, وأعلن البعض حديثا عن اكتشاف يستطيع بواسطته الشخص إنقاص 10ــ15 كجم وقد تصل إلى 30 كجم من وزنه بجهاز يعمل كما يدعون بالتأثير الحيوي المغناطيسي وان له فعالية مدهشة, وهذا الجهاز كغيره من الأدوات التي لا يستند عملها على أسس علمية تحقق الربح لمصنعيها ومروجيها دون استفادة مستعمليها في إنقاص أوزانهم.
http://www.dr-alothaimeen.net/vb/index.php

هنا ياكثر اللي يسعون وراى النحف ويا كثر الصيادين ويا قل الرقابة !

سؤال حبوب الردكتيل هل عليها ملاحظات ؟

1.
شوربة أساسية لحرق الدهون
1-عدد (6) من البصل الأخضر واذا لم يتوفر يمكن استخدامالبصل العادي
2-عدد (2) فلفل أخضر
3-علبة أو علبتين من معجون الطماطم
4-حبة كبيرة من الملفوف
5-كيس من أكياس شوربة ماجي أو ليستون
6-ملح وفلفل
طريقة التحضير
يتم تقطيع الخضروات الى قطع ووضعها في قدر مناسب على النار بعد أن يضاف اليها الماء حتى يغطيها ويضاف الى المقدار كيس الشوربة والبهارات والملح حسب الطلب وتغطى الشوربة لمدة 10 دقائق على نار عالية ثم تخفف الى نار هادئة حتى تصبح الخضروات طرية
يمكن أكل هذا المزيج في اي لحظة تشعر بها بالجوع خلال فترة الريجيم وأن تأكل في اللحظة التى ترغب بها ومتى شئت
ميزة هذه الشوربة انها لا تضيف سعرات كلما تشربون اكثر تفقدون اكثر واذا شربت الشوربة بدون شي قد يؤدي الى سوء تغذية لذا لا يسمح بذلك
يجب ان تكون هناك اشياء اخرى مع الشوربة
اليوم الاول
=====
في اليوم الاول كل جميع انواع الفاكهة ماعدا ( الموز والبطيخ والشمام ) فقط الشوربة والفاكهة اضافة الى الشاي والقهوة بدون سكر ولا تشرب المشروبات الغازية
اليوم الثاني
======
اليوم الثاني يعتبر يوم الخضروات ....كل في هذا اليوم قدر استطاعتك من جميع انواع الخضروات العادية او المطبوخة ...حاول اختيار الخضروات الورقية وأن تبتعد عن ((البقوليات والذرة )) كل ماتحب من الخضروات اضافة الى الشوربة الخاصة ..يمكنك أن تكافى نفسك في العشاء بأن تأكل حبة كبيرة من البطاطا المشوية ابتعد عن الفواكه في هذا اليوم
اليوم الثالث
=====
مزيج من اليوم الاول والثاني كل من الخضروات والفواكة والشوربة بقدر امكانيتك ورغبتك وان تمتنع عن البطاطا في هذا اليوم
اذا طبقت ماتم ذكره في نهاية هذه الايام تكون قد فقدت مايعادل 3-5 كيلو جرام

اليوم الرابع
======
يتكون اليوم الرابع من الموز والحليب خالي من الدسم (( ماهو قليل الدسم )) ويمكنك أكل 8 موزات في هذا اليوم اضافة الى اي كمية من الحليب خالي الدسم والشوربة الخاصة في هذ اليوم يحتاج جسمك الى البوتاسيوم والسكر والنشاء والكالسيوم وكل هذه المواد موجودة في الموز وهذا يؤدي الى تقليل رغبتك في السكريات

اليوم الخامس
======
هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم ويمكنك ان تأكل مايعادل 180- 500 غرام من اللحم البقري اضافة الى علبة معجون طماطم او عدد 6 حبات طماطم بدلا من المعجون وحاول ان تشرب من 6-8 اكواب من الماء حتى يتخلص الجسم من حامض البوليك ...تشرب الشوربة في هذا اليوم

اليوم السادس
=======
هذا اليوم هو لحم البقر والخضروات ... يمكنك ان تاكل قدر استطاعتك في هذا اليوم من لحم البقر والخضروات حتى يمكنك اذا حببت ان تاكل 2-3 ستيكات مع خضروات ورقية ...لا تاكل البطاطا المشوية في هذا اليوم اشرب الشوربة على الاقل مرة واحدة في هذا اليوم

اليوم السابع
======
هذا اليوم هو يوم الرز على الطريقة الاجنبية يؤكل الرز الاسمر مع عصير الفواكه الخالية من السكر الصناعي (( يعني اي نوع من انواع العصير الطبيعي ) بالاضافة الى الخضروات مسموح لك ان تاكل ماتريد من هذا الرز والخضروات حسب الرغبة
طبعا ماعدا نسيان الشوربة ولمرة واحده

مـــــلاحظات عــــــامة
طبعا في نهاية اليوم السابع واذا طبقت جميع البنود السابقة بحذفيرها وبدون اي تقصير سوف تجد نفسك قد فقدت مايعادل من 10-17 رطلا وهذا يعادل تقريبا من 6.5 - 7 كيلو واذا فقدت من 15 رطلا 8-6 كيلو ففي هذه الحالة يجب ان تنتظر يومان قبل ان تبداء من جديد في تكملة الرجيم والعودة الى اليوم الاول .... ويمكن استخدام وتطبيق طريقة الايام السبع بدون شدود ومتى شئت على ان تكون هناك فترة راحة يومين بينهما .
في الحقيقة اذا تم استخدامها وتطبيقها بشكل جيد فانها ستكون مفيدة للجسم فهي تنظف الجسم من الشوائب وتعطيك احساس بالراحة لم تشعر بها وتحس بها من قبل كما انك سوف تحس بطاقة لم تألفها من قبل
ان طريقة الريجيم للايام السبعة هي طريقة لحرق الشحوم الزائدة والتخلص منها والفكرة منها مبنية على مبداء ان تحرق سعرات حرارية اكثر مما تأخذ انها تلطف الجسم وتشعر براحة طبيعية حتى في نومك نظرا لا ختلاف الجهاز الهضمي من شخص لأخر فلابد ان تكون هناك بعض الاختلافات البسيطة في النتائج ..... ففي اليوم الثالث سوف تحس بطاقة اكبر من الطاقة التي كنت عليها عند ابتدائك واذا لم تخدع نفسك في التطبيق سوف تشعر اختلاف في حركة الأمعاء مع القهوة السادة او الشاي بدون سكر والحليب المسموح شربهما الا انك سوف تشعر برغبة في شرب الكافيين بعد اليوم الثالث ولذلك هذه الملاحظات المفيدة......
1- لا تاكل اي نوع من انواع الخبز .... ولا اي نوع من انواع المقالي .... ولا تشرب المشروبات الغير مخصصة للرجيم وغير مسموح بها
( فقط الماء والشاي والقهوة والحليب بدون سكر ) وعصير الفواكه الطبيعي بدون سكر وابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك شرب الحليب الخالي من الدسم
2-اما الشوربة الخاصة فيمكنك ان تشربه متى ما احسست بالجوع وفي اي وقت وبأي مقدار(( لان ماء الشوربة قليل ويمكن ان تشربها او تاكلها)) هذه الشوربة لا تضيف سعرات بل تحرق السعرات الحرارية الموجودة بجسمك .... لذا أشرب بقدر ما تستطيع كلما شربت أكثر فقدت أكثر

3-اذا احببت التغيير فيمكنك اكل الدجاج المشوي بدون جلد او سمك مشوي بدلا من اللحم البقري في اليوم الخامس (يوم لحم البقر) على أن يضل اليوم السادس كما هو يوكل فيه اللحم البقري حيث انك سوف تكون بحاجة الى البروتينات الموجودة في لحم

بس عاد ماادري له مضار


مقــــــــــــاطعــــــــــــــة للحبوب الي تشق الجيوب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جمرة غضا

هنا ياكثر اللي يسعون وراى النحف ويا كثر الصيادين ويا قل الرقابة !

سؤال حبوب الردكتيل هل عليها ملاحظات ؟

شكرا للمرور وارجو ان ينفع الله به

حبوب الرديكتال تم التحذير منها كثيرا وقد سحبتها ادارة الاغذية والادوية الامريكية منذ زمن

وحديثا تجاوبت الجهات المحلية وحذرت منها مع انه لازال متواجد بالاسواق
http://www.dr-alothaimeen.net/vb/

اخي الكريم الرئيس

السمنة علاجها بتشخيصها وتحديد سببها ونوع السمنة ومكانها وبعد اخذ التحاليل والمقاييس
يوضع العلاج المناسب مع مناقشة السلوكيات وتعديلها هذا ماوصت به جمعيات التغذية العلمية الدولية والامريكية
http://www.dr-alothaimeen.net/vb/

نفع الله بك يا دكتور وحقيقة استفدت مما قرأت.
شكراً.....
وهناك سؤال:
ما دور الكمون واليانسون والشومر في تخفيف الكرش خصوصاً. وهل له مضار؟
حيث أن هناك صديق لي استعمله لأذابة الدهون في الكرش لمدة عشرين يوماً (4 كاسات كل كاس 250غرام) واستفاد منه بشكل ملحوظ.

شكرا لك دكتور على المووضوع

حبوب الرديكتال تم سحبها من السوق المحلية بالمملكة وتم التنبيه على الصيدليات بعدم بيعها لانها ترفع الضغط وتسببت بالكثير من حالات الوفيات ومثلها تماما حبوب زين القاطعة للشهية التي تباع بالسوق بدون موافقة وزارة الصحة شكرا د العثيمين على التوعية لحبوب إنقاص الوزن