السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وصفات رجيم تناسب الجميع:

وجبة 1200 سعر حراري

http://www.m3loma.com/diet/019.htm




وجبة 800 سعر حراري
http://www.m3loma.com/diet/010.htm

نظام القوات المسلحة
http://www.m3loma.com/diet/001.htm




رجيم الجزء الأسفل من الجسم
http://www.m3loma.com/diet/020.htm

وجبة 1000 سعر حراري
http://www.m3loma.com/diet/010.htm




بدون الشعور بالجوع
http://www.m3loma.com/diet/002.htm

رجيم لمدة أسبوعين
http://www.m3loma.com/diet/021.htm




رجيم معهد ماكس بلانك
http://www.m3loma.com/diet/012.htm

الرجيم الكيميائي
http://www.m3loma.com/diet/003.htm




رجيم لمدة أسبوع
http://www.m3loma.com/diet/022.htm

رجيم الثلاثة أيام
http://www.m3loma.com/diet/013.htm




وجبة كل ساعتين
http://www.m3loma.com/diet/004.htm

رجيم أربعة أيام
http://www.m3loma.com/diet/023.htm




رجيم مايو كلينك
http://www.m3loma.com/diet/014.htm

شوربة حرق الشحوم
http://www.m3loma.com/diet/005.htm

رجيم رجال الفضاء
http://www.m3loma.com/diet/024.htm

رجيم خاص بالنباتيين
http://www.m3loma.com/diet/015.htm




بدون نظام
http://www.m3loma.com/diet/006.htm

رجيم للتخلص من السوائل الإضافية
http://www.m3loma.com/diet/025.htm

رجيم الكربوهيدرات
http://www.m3loma.com/diet/016.htm

بدون نشويات
http://www.m3loma.com/diet/007.htm

رجيم لمدة خمسة أسابيع
http://www.m3loma.com/diet/026.htm

رجيم خمسة أيام
http://www.m3loma.com/diet/017.htm

بصراحة يا اخوي .. الرجيم بدون متابعة واشراف من قبل مختص لا انصح فيه ..
فبعض الرجيمات ممكن تودي بستين دهيه , تضر الكلى , بالكبد, تصيب بفقر الدم ,تخل بالهرمونات ..

الافضل الواحد يروح لمختص ويحلل الهرمونات والسكر والغدد ويشوف ضغطه ويقعد مع المختص يشرح له سلوكه الغذائي والمختص يشوف فين الخلل ويعمل على اصلاحه ..
الرجيم مش شهر او اثنين .. الرجيم يعني نظام غذائي صحي امشي عليه ..
ونصيحة لاي شخص اذا رحت للمختص وعطاك ورقه بها رجيم جاهز (صكه بوجه )
هذا للاسف اما انه فاشل او انه عاجز ولا همه الا الكسب المادي ..

اطلب من المختص تثقيفك وتوجيهك للاكل الصحي .. اطلب نظام يعمل لك مش جاهز ! انت ايش تفضل وهو يعمل لك نظام يوافقك وهنا تاتي شطارة المختص

يعطيك العافية اخوي سليمان ..