المجموعات الغذائية العامة التي تسبب ظهور السيلوليت

**hajmutwally** · 09-03-2013, 11:42 PM

يسعد أيامكم ...

في هذه الايام لا يجب ان يكون لديك القلق كثيرا على حالة بشرتك. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه لم يعد عليك ان تقتصر على بعض الحلول لحل مشكلتك مع السيلوليت ، وخاصة إذا كان لديك بعض النقود لهذا الغرض.
وإذا كنت لا تفضل الحلول التي يمكن أن تتخذ شكلا من أشكال الأدوية، فيمكنك النظر في الحلول التي تعتمد على تناول الأطعمة.
هذا ويرجع ذلك إلى حقيقة أن مثل هذه الحلول من شأنه أن يعطي لك الاستفادة من الحصول على الأعشاب والفيتامينات الطبيعية دون الحاجة لشراء الأدوية غالية الثمن.
ومن الواضح، مع وجود الأطعمة الطبيعية، فإنه لن تضطر لدفع ثمن منتج طبي باهض لأن هذه الاطعمةا متوفرة في كل مكان إلى حد ما.
هناك كثير من الأمراض الجلدية المختلفة التي يمكن تجنبها عن طريق الأغذية الطبيعية وعلى سبيل المثال السيلوليت.
فوجود السيلوليت أساسا يعتمد على ما تأكله.وبعبارة أخرى يجب عمل حمية وعدم تناول بعض الأطعمة من أجل الحد من ظهوره.

قائمة ببعض من المجموعات الغذائية التي تؤثر سلبا على خلايا بشرتك:
الأطعمة السكرية
هذه الأطعمة تقع في اعلى قائمة الاسباب التي تسبب لك أضرارا مزمنة في جلدك. هذا يرجع إلى حقيقة أن هذه الأطعمة تحتوي على مكونات خاصة ضارة من شأنها أن تلحق الضرر بالخلايا الخاصة بك.
وفعلا ينصح خبراء التغذية أنه يجب تجنب هذه المجموعة الغذائية إذا كنت حقا تريد الاعداد لنظام تخسيس غذائي صارم. وتحت هذه المجموعة الغذائية المعجنات والبسكويت والكعك، والشوكولاته.
الأطعمة المشبعة بالدهون
الدهون المشبعة هي من أعظم مسببات السيلوليت الاساسية. وهذه الدهون عند تناولها تخزن تحت الجلد. ونتيجة لذلك، فإن الدهون تظهر في وقت مبكر، وهو ما يدعى السيلوليت.
وأفضل الأمثلة على الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة الزبدة والشوكولاته والنقانق، وكذلك الجبن.
الأطعمة المالحة
هذه الأطعمة تعزز إنتاج السيلوليت في جلدك. ففي هذه الحالة، فإن أفضل طريقة للسيطرة على السيلوليت هو الحد من تناول الملح. واحد الطرق الجيدة للقيام بالحد من وجود الاملاح في جسمك هو زيادة شرب الماء.
ويرجع ذلك إلى حقيقة أن عدم تناول السوائل هو من بين الأسباب الشائعة لوجود السيلوليت. وفي معظم الاوقات، عندما يكون جسمك مشبع بالأطعمة المالحة، إضافة إلى ذلك، ان الملح من أسباب عدم ظهور نظرة البشرة الجميلة .
الكحول
تناول الكحول يعتبر من بين المجموعات الغذائية المسببة للسيلوليت لأنها للأسف تؤثر على الجلد والجسم بطريقة عامة.
وقيل انه المشروب الوحيد الذي من شأنه أن يوفر كميات كبيرة من السموم وكذلك السعرات الحرارية. وعلاوة على ذلك، فإنه أيضا لديه القدرة ليتم تخزين هذه السموم تحت جلدك.
وعلاوة على ذلك، فمن الواضح أن يكون الكحول من الاسباب التي تضر خلايا الجلد والعضلات.

لهذا يجب الحمية من المجموعات الغذائية المذكورة أعلاه وفي أفضل طريقة ممكنة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنك يجب ان تعرف ما يمكن أن تسببه لك تلك المجموعات من الأغذية بصرف النظر عن إنتاج السيلوليت في جلدك.

=========================

مقال ترجمته لكم ....

اطيب تحية

الحــــ متولي ـــــــاج