18-03-2014, 12:46 AM
|
#1
|
|
مقاطع جديد
رقـم العضويــة: 21085
تاريخ التسجيل: Mar 2014
المشـــاركـات: 1
|
سلبيات قلة النوم
1/ يعتبر من أكثر أسباب الحوادث لأنه يفقد الشخص
القدرة على التركيز .
2/ قد يزيد من الإصابة بارتفاع ضغط الدم والإصابة بالسكري
وفرصة الإصابة بأمراض الدم المزمنة .
3/ قد يسبب الإصابة بالإكتئاب والتوتر فهو يزيد من إفراز هرمون
التوتر " الكورتيزون " .
4/ يسرع من ظهور علامات الشيخوخة مثل تجاعيد البشرة
والهالات السوداء حول العين .
5/ يزيد من قدرة الجسم على اكتساب الوزن فهو يزيد من الشهية
والشعور بالجوع أثناء النهار .
6/ يقلل من قدرة الشخص على التركيز والاستيعاب والفهم
والقدرة على إيجاد حلول للمشاكل .
7/ يقلل من قدرة الشخص على تذكر المعلومات واسترجاعها .
حفظ الله الجميع
|
|
|
|
|
|
|
|
العرض المتطور
