هناك الكثير من الأمور التي أصبحت إعتيادية في حياتنا بينما هي مجرد كماليات.

على سبيل المثال .. الأكل من المطاعم والذي أصبح بشكل يومي لدى البعض يمكن الحد و التقليل منه بحيث يكون مرة كل أسبوع أو أسبوعين أو إن أمكن في المناسبات السعيدة وتعود ستات البيوت لممارسة مهاراتهن المنسية في فنون الطبخ المنزلي.

أيضا يمكننا الإستغناء عن النقنقات مثل الشبسات و المكسرات المكلفة ماديا و الضارة صحيا.

و لا ننسى المشروبات الغازية (البيبسي و الكولا) و التي أثبتت مضارها على مر الأوقات.

هذا بعض ما لدي .. و سأضيف المزيد عند تذكري.